Борба със стреса

Стресът е полезно състояние, но само за кратко. Продължителният стрес влошава качеството на живот и може да доведе до развитие не само на психологически, но и на физически заболявания. Повечето, с изключение на хората, които обичат да бъдат в стресови ситуации, искат да се отърват от това неприятно