Психологическото състояние има също толкова голямо значение, колкото и физическото здраве.
Стресът и напрежението могат да рефлектират върху цялостната функцията, възприятия и поведение на индивида.
Етеричните маса са иновативен и полезен метод, който доказано преборва стреса и спомага за установяването на емоционален баланс.
Как те спомагат за понижаването на стреса?
Доставят релаксиращо усещане
Етеричните масла притежават важното свойство да създават релаксираща и успокояваща обстановка. Те могат да внесат уют и комфорт у дома, като бъдат впръснати във въздуха чрез дифузери. Техните аромати съществено преобразяват домашната атмосфера и създават спокойно усещане.
Маслата могат да доставят релаксация и на тялото, като се приложат в масажи. С тях можете да масажирате лицето си с кръгови движения, като така си доставяте приятно и отпускащо усещане. Етеричните масла могат да се прилагат и в масажи на тялото, като отпускат мускулите и им спомогнат да се заздравят по-бързо.
Най-ефективните масла за доставяне на спокойствие и уют са маслото от тамян, маслото от лавандула, розовото масло и маслото от евкалипт. Те доставят заслужена хармония, като потискат раздразнението и облекчават напрежението.
Осигуряват пълноценна почивка
Стресът се дължи главно на липсата на достатъчно качествена почивка или недоспиване. Преумората е най-прекият път към раздразнението и появата на напрежение. Ето защо почивката е от съществено значение, както за ума, така и за тялото.
Етеричните масла значително допринасят в осъществяването на необходимата почивка за организма. Те действат с помощта на своите успокояващи аромати, които отпускат ума и хармонизират тялото. Свежият им билков мирис осигурява пълноценно спокойствие, което предразполага към качествена почивка и презареждане.
За целта маслата могат да служат като масажиращо средство на лицето и тялото, или могат да бъдат втрити в дланта. Подходящи етерични масла с такова действие са маслото от тамян, маслото от лавандула и маслото от евкалипт. Те отпускат мускулите, като същевременно възстановяват умствените процеси и емоционалния баланс.
Допринасят за позитивното настроение
Маслата с натурален произход синтезират не само лечебните свойства на билки и растения, но и техните ароматни качества. Мирисът на маслата е основното средство, което въздейства върху сетивата и постига емоционално равновесие.
Един от основните начини, по които етеричните масла редуцират нивата на стрес, са като насърчават позитивното настроение. Тяхната наситена билкова свежест пробужда сетивата и ободрява тялото. Те зареждат организма с енергия и нови сили, като същевременно стимулират мотивацията и физическата активност.
За да донесат тези ползи, етеричните масла могат да се впръскат във въздуха чрез дифузери или да се втрият в дланта. Подходящи ободряващи и освежаващи натурални масла са маслото от мента и цитрусовите масла.
Да обобщим дотук:
Етеричните масла действат върху организма на няколко нива – разкрасяване, лечение и оптимална грижа за психологическото състояние. Разгледайте пълната гама на DoTerra тук.
Стресът е основен враг в ежедневието на хората, който провокира нежелано напрежение, потиснатост и раздразнение.
Маслата с натурален състав се оказват ефективно средство за преборване на стреса. Те действат по няколко начина – осигуряват пълноценна почивка на тялото и мозъка, доставят релаксиращо и успокояващо действие, насърчават позитивното настроение и мотивацията.
